Buat yang hobi begadang atau imsonia; Penemuan terbaru mengenai KANKER HATI, jangan tidur terlalu malam!

• Penyebab utama kerusakan hati :
  
  1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
  2. Tidak buang air besar pada pagi hari.
  3. Pola makan yang terlalu berlebihan (daging panggang, sate, gorengan/minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin di kurangin penggunaan minyak goreng pada makanan. Hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik, seperti olive oil.
  4. Tidak makan pagi
  5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat obatan, atau bahkan narkoba.
  6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan (penyedap rasa, zat pewarna, pemanis buatan).
  7. Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak setengah matang.
  8. Merokok atau menjadi perokok pasif.
  
  Kita harus mencegah, tanpa mengeluarkan biaya. Cukup mengatur gaya hidup dan pola makan sehari hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya, karena :
  
  ~ Malam hari pkl 21.00-23.00 adalah pembuangan zat zat yang tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian system antibody (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang, atau lebih baik lagi bila sedang tidur.
  
  
  - Malam hari pkl 23.00-dini hari 01.00 : saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
  
  ~ Dini hari 01.00-03.00 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
  
  ~ Dini hari 03.00-05.00 : de-toxin di bagian paru paru, sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini, karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan. Maka tidak perlu minum obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran. Bagi perokok, pembersihan berlangsung dengan tidak sempurna.
  
  Pagi 05.00-07.00 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air besar.
  
  Pagi 07.00 - 09.00 : Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi.
  
  Bagi orang sakit sebaiknya makan lebih pagi, yaitu sebelum pukul 06.30. Makan pagi sebelum pkl 07.30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.
  
  Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sum sum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah nyenyak dan jangan biasakan begadang.
  
  "Dialah yang menjadikan untukmu malam (sebagai) pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangun berusaha." ( QS 25 Al - Furqaan : 47)